付き合い多くてもデブにならないようにするのはわりと簡単だけど 痩せるってなると飲み会とかは控えた方がいいと思うよ もちろんちゃんとカロリーコントロールして運動してるなら痩せると思うけど それができないから結果太ってるんじゃないの？他にもいる飲…

個人的には顔とウエストだけ細くて、腕脚尻が太い体系は残念に思う 自分がそうなんだけ尻の形を整えれば腕と脚は服でカバーできそうな気がする 自分はスクワット（ダンベルのデッドリフトと膝付き腕立て伏せもやってる）で尻がかなりマシになったよやっぱり…

首の肉が少ない人は頚動脈あたりの骨が浮き出てるよね これがあるとより華奢に見える 服が独特だけどこんな感じ 85キロから55キロまで落とした時は、別人みたいに首元が細くなったよ 自分は首が短いと思ってたけど、肩と首の脂肪がこんもりしてただけで、痩…