【悲報】彼氏に振られたデブスの脱喪女ダイエットwww

ぽっちゃりデブス卒業して彼氏作る!

デブで腕に脂肪が多く病院の採血に苦労した、看護師さんゴメン

病院で採血してもらったらデブすぎて血管が見つからなかった
時間掛けて探してもらったけど見つからなくて甲から採ってもらった
看護師さんにすごく謝られて、こっちが申し訳ない...
他人に迷惑掛けないように早く痩せよう

腕に脂肪多いと血管埋もれるから採血しにくくなる
細くても腕の脂肪が多い女性はアウト

普通以下の人でも血管が見えにくかったり、逃げたりするよね
左腕の血管見にくかったけど、うっすら出てきた
右腕ははっきりしてるけど、利き腕はやってくれないんだよねぇ

たまに行く呼吸器科、採血する時に利き腕からは取らないんだよね
失敗何回もされたから「右の方が見やすいですし変えませんか?」って言ったら、「利き腕ではやらないことになってます」だってさ

運動する前にL-カルニチンを飲むようにしたら
脂肪の減りが早くなったかもしれない。
痩せると朝だけ二重になるタチで最近やたら二重になる。
体重は変わらないし体脂肪計を持っていないので体感だけど。

つまみ無しで糖質の低い酒類を飲むのがどれだけダイエットを阻害するか分からないけど
やめる方向で頑張ろうと思う
飲むのどうしても夜になるし、飲酒後の睡眠は質が下がるもんね…
睡眠の質によってダイエットの質も変わるし


Dr.とらますくの採血&静脈ルート 確保手技マスターノート

チキンラーメン創設者の話、朝ドラまんぷくについて思ったことを書いてみる

まんぷくは、今や私たちの生活に欠かせないと言っても過言ではない、インスタントラーメンの生みの親である安藤百福さんとその妻、仁子さんをモデルにした朝ドラオリジナルストーリーです。

昭和の高度成長期真っただ中をただひたすらに人の役に立つ仕事がしたいと研究に邁進する夫を長谷川博己さん、その妻でヒロインである福子を、朝ドラ史上初となるママさんヒロインとして安藤サクラさんが演じます。

安藤百福、仁子夫妻についての出版本はほぼなく、夫婦の偉業を軸に物語を肉付けしていくような形になりそうです。安藤百福さんが開発し、世界で初めてのインスタントラーメンとなる「チキンラーメン」がどのように発売され広まっていったのか。

そしてその開発に影になり日向になり夫を支えた妻、家族の絆にはどのようなエピソードがあるのか。
まだ物語は二人が出会って恋に落ちたばかり。これからの今後が大変楽しみです。

今井福子 - 安藤サクラ

俳優・奥田瑛二とエッセイスト・安藤和津の次女。姉は映画監督の安藤桃子、夫は柄本佑と芸能一家。今まで朝ドラオーディションは落ちてばかりだったそうですが、長女を出産した直後にNHKから今回のヒロインにとオファーを受けたそう。本人は子育てにしばらく専念するつもりでいたが、頭と体がバラバラになるような感覚(育児をするつもりだったのに、オファーが来て飛び上がるほど嬉しい)を憶えていたそう。芸能一家ということもあってか、朝ドラヒロインのオファーを断るなんてもったいなさすぎる!サポートするからチャレンジしてみたら?という助言があり、お子さんを連れて大阪へ朝ドラの撮影に行っているそうです。家族に会えない寂しさを時々インスタグラムに投稿しています。しかし、先のカンヌ国際映画祭で審査員長であったケイト・ブランシェットからも絶賛されたように演技力は若手女優ではピカイチともいえる存在。福子をどんなふうに演じてくれるかとても楽しみです。立花萬平

たちばなまんぺい 長谷川博己

舞台で培った説得力のある演技。身長182cmのすらりとしたスタイルに優しい顔立ちのイケメンだが、どこか飄々とした印象があり、いままでの役柄のせいか腹に一物を据えていそうな印象のある長谷川さん。ただ熱心にものづくりに没頭するあまり、恋愛や営業トークといった人間関係を構築する部分を苦手とする萬平さんにとても合っていて、萬平さんのとても魅力的に演じていると思います。福子へのまっすぐな気持ち、研究への真摯な気持ちを表現するのがとてもうまいと思います。


今井 鈴 - 松坂慶子

  「私は武士の娘です」が口癖のちょっとめんどくさい福子のお母さん。年齢を重ねられ少しふっくらとして美しいだけじゃなくコメディエンヌ的存在感を放つさすがの大女優。

今井 咲 - 内田有紀

今井家長女。父親を早くに亡くし一家の大黒柱として働いていたが、結婚とともに今井家を出る。3年後に結核を患い闘病中。長女としてしっかり家族をささえなくては。という気概が感じられます。お姉ちゃんということで頼りがいがあり落ち着いていて見ていて不安がありません。

香田克子 - 松下奈緒

今井家次女。売れない画家と結婚し、夫の両親からの援助がメインで生活しているがさほど気にしてないような自由な気質のある次女。子どもが4人いていつもにぎやかな家庭のお母さん。というイメージがなかなかなかった松下奈緒さんですが、けっこうハマってお母さん役をされています。でもちょっと生活環が足りないかな?子だくさんでもあんなにきれいなお母さん、羨ましい。

牧善之助 - 浜野謙太

以前、咲に求婚し断られた過去を持つ歯医者さん。いつも移動は白馬の「蘭丸」でお坊ちゃま然としたいでたちがとてもおもしろいです。


今後も、菅田将暉岡崎体育といった魅力的な出演者の情報があり、楽しみです。

朝の目覚まし時計がわりドリカムの主題歌「あなたとトゥラッタッタ♪」

まんぷくの主題歌を担当するのは、今回が朝ドラ初の2度目の主題歌となる、Dreamscometrue です。
前回は、石田ひかりがヒロインを務めた「ひらり」の「晴れたらいいね」でした。

ドリカムといえば、元気で明るいイメージ。今回の主題歌となる「あなたとトゥラッタッタ♪」は、旋律はマーチなのですが、決して明るいだけの曲調ではないのです。
それはきっと、まんぷくの軸となる萬平と福子の歩む人生が決して平坦なものではないが、二人で歩んでいこうという気持ちの表れなのかなと感じます。

音階の複雑さが簡単にカラオケで歌えないなと思わせますが、そこがまた吉田美和さんの歌唱力の高さを実感させます。

気高き約束シルヴィア・アンドルー【ハーレクイン文庫電子書籍ネタバレ・感想】

たまにはオタク女子らしく、少女漫画のレビューでも書いてみる。

この本を読むきっかけになったのは、電子書籍で見つけたのがきっかけです。

もともとヒストリカルのお話が好きだったのですが、不遇な境遇に立ち向かう自立心のあるヒロインのお話は特に好きなので、気になって読んでみようと思いました。

電子書籍で購入しました。

このお話は、貴族の娘であるキャサリンが、軍隊に入った嫡男である兄を亡くしたことにより親戚に爵位が移り居場所を無くしてしまい、爵位を継いだ伯父一家に虐げられ、自由を無くしたキャサリンが自ら道を切り開くという話です。

兄の上官であるアダムと出会い、彼とその母に助けられて諦めていた社交界へのデビューを目指して美しく成長率していきます。

キャサリンは信念を曲げることなくアダムと反発し合いながらもお互い惹かれあい、やがては恋に落ちるという内容の作品です。

ヒロインがヒーローに認められるためにダンスやファッションに磨きをかけていくところや、それでも時々出る不器用なところに好感が持てて印象的でした。

反発しながらもライバルの出現でハラハラしたり、危険な目に合うヒロインを勇敢に助けにくるヒーローにハマってしまいました。

ヒロインやヒーローだけでなく、ヒーローの母やレディ付きメイド等の周りのキャラクターも個性的でよかったです。

ヒロイン成長お話が好きな人におすすめ

自立心のあるヒロインが成長していくお話は、ハーレクインによくありますが、この作品は特におすすめです。

その理由は悪役のキャラクターも際立っているので、ヒロインの不遇な境遇に共感しやすく感情移入して読めるからです。

ヒロインも悲劇のヒロインぶった感じではなく、意地っ張りで不器用なところについ応援したくなります。

ハーレクインの良いところは、最後は必ずハッピーエンドになるところです。

だからこそ、ヒロインが酷い目に合ったり理不尽な目にあった分、ラストに幸せになったときの喜びも大きくなります。

呼んだ後は、前向きな気持ちになれるところもいいと思いますし、私にとっては、日常を忘れられる気分転換になるアイテムとなっています。

今後読みたいハーレクイン作品

「公爵の愛しのシンデレラ」を読んでみたいです。

シンデレラというタイトルどおり、不幸な境遇に立ち向かうヒロインを期待できるからです。


ハーレクインの感想をおとめもさんで書いてみました、

こちらです👉ハーレクインおすすめ

少女漫画の感想です、同じ腐女子として参考にしてます。
【カラーレシピ】計算された愛の行く末感想 作者のはらださんのファン

乙女ゲームさんのハーレクイン書評。
マーガレット・ウェイのブラックヒーロー【ハーレクイン文庫ネタバレ・感想】

駅員観察してる婚活女子の少女漫画書評も面白かった。
【西ケイコ】姉の結婚、独身女性を主人公にした最高リアル恋愛漫画ネタバレ感想

ヨガはダイエット効果あり?顔のむくみはとれる?

ダイエットの為にヨガしようと思って体験に行った時にヨガの先生にダイエット目的と言ったら、ヨガでダイエットは~と言葉を濁されたんだけど やっぱり効果あるのかな?

激しい運動がダメってことなら ヨガとか高齢者向け 体操がいいよ

ヨガはダイエットとしてはあんまり効かないけど浮腫はとれる
あと単純に体が伸びて気持ちいい

トイレ行く回数少なくて浮腫んでそうだから私に効果ありそう

脂肪を落とすわけじゃないけど、ゴロゴロしてるよりはカロリー消費するし適度に筋力もついてスタイル良くなるよ


プランクチャレンジやってる、やってた人います?
肘が痛くて続けられない
あと元々肘がガサガサで黒ずんでるのにさらに黒くなりそう…
やり方が間違ってる?それとも、そういうもので肘のケアをさらにするのが必須?
やったことある人いたらコツを教えてください

毎日のレコダイおすすめiPhone・Androidダイエットアプリ

あすけん、挫折しまくり
かといって、アナログにメモるのも…
もう痩せる気ないんかいって感じだよな
とりあえず毎日の朝の体重体脂肪チェックはしてるが
運動だわ
ついつい自転車乗ってしまって歩かない

あすけんに食べたもの正直に書いてるうちに菓子パンやスナックやインスタント意識的に避けるようになったよ
間食したくなったらコンビニかトップバリュの袋サラダ
おかげで停滞期抜け出せた…明日も沢山運動する

あすけん、個人的には使いづらいんですぐ削除したけど
他の使ったら割と良かったのでそれでいってる
アプリもいろいろあるから合うのを探してみては
さすがにアナログよりずっと楽だよ

あすけんを始めてみたけど食べ物のカロリーって100グラムに対してのカロリーなのかな
自分が摂取した量は分かるけど検索して出るもののグラム数が表記されてないから計算が出来ない

アプリでやってるけど、
料理名右側の1人前とか1杯とか書いてあるボタンを押すと
0.5人前とか2人前に調整できる画面が出てきて、
そこに1人前鶏肉何グラムみたいに出てくるよ

あすけん、ここで見てDLしてみて気に入ってたけど
料理名で検索して、登録してから確認すると微妙に自分が使ってない食材が入ってたりして栄養素の計算変わりそうで気になってしまう…
違うアプリ探してみようかなぁ

さて、スクワットと踏み台昇降がんばろ

シンプルダイエットってアプリがいいよ
毎日つけなくていいし1ヶ月に1回でも1年後にグラフみたらあー減ったなってまたモチベーシ

1600が慣れたら1500に、っていう風に段階的に摂取カロリー減らして行けたらなって思って
1700で本当にひもじくて仕事中も晩ご飯のことばっかり考えちゃう
もちろん間食してないよ!
麦茶飲んでごまかしてる
1600は多いのかもしれないけど、とりあえずあすけん信じてやってみる


私はiPhoneの電卓を使うことが友達とご飯食べに行って割り勘する時くらいだから、
電卓に食べたもののカロリーを加算してってるよ。アプリより気軽。よく朝になったらリセットしてまた加算
朝セブンのタマゴサンド397+1日分のビタミン(っていうドリンク)34=431
+昼ドトールミラノサンドC364=795
で夜は300kcalくらい食べても1200kcalだなー、よし!ハーゲンダッツジャポネとオイコス無糖!みたいな感じ


私カロリー計算とか面倒で
食事の回数を減らすとかしか出来ない
そしてリバウンドの繰り返し

喪女のジム選び、ライザップ・ゴールドジム行くべき?

ライザップとゴールドジムどっちがいいんだろうって質問と、
ジム入会迷ってるという質問が多いので、
ジムの体験談をつらつらと。

読みにくかったらごめんね。


フィットネスジム超活用術 (エイムック 3350)


ジム通うならたまに入会キャンペーンで入会金とか月会費安くなってるときがあるよ
私のときは入会費無料だった

遺伝子検査はどうも胡散臭く感じてしまうな…
病院行ってやるとかならいいんだけどね



月額3000円くらいのジムもあるよね、シャワーやスタジオプログラムがない分安い
家の近くにあるとか、車持ってる人には良さそう
私はスタジオ入らないし家の近くにこういうのあったらいいなと思う

スタジオプログラムは喪には敷居が高いし
あんまり細かく動作説明してくれるわけじゃないから、結局適当に動かざるを得ないのがなんとも
ならDVD見てやる方がまだ解説があるし、何より気楽でいい



ナイトプランが無いジムもたくさんあるんだけど
同系列別店舗の会員だった人は22~24時限定プランで5000円弱だったけど
私はレギュラー会員だったから1万近く払ってたわ
ナイト会員があるジムに移って7000円強だった

色々ダイエット続けて太りにくい体質にはなったけど半年以上停滞してしまっているから
思い切って痩身エステ申し込んでみた
これで凝り固まった肉取れるといいな

エステは脂肪が一時的に移動するだけ…
1回だけならそうだけど、数ヶ月通って筋肉もつければそんなことないよ

運動後の最適はプロテインだけどな

女はプロテイン=筋肉増強剤みたいな間違った思考してるのが問題やね


仕事が忙しくてジム通うのやめたらジワジワとリバウンドしてきた…
一応普段の生活ではエレベーター使わないとか一駅分歩くとかできることはやってるけど
効果あるんだろうか

遠くは続かないだろうと近場のジム探してるけど、基本機械メインで、たまにヨガやダンスってとこが多いみたい
でもまぁ基礎代謝あげるには筋力アップがいいんだろうな
見学してみようかどうしようか

迷ってるならいくべき
短期での派手な体重の変化は求めず、まずはジムが
生活の一部になるよう数ヵ月試行錯誤してると
いつの間にか体のライン変わってるよ

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韓流アイドル、芸能人が痩せてるダイエットって天然?整形?

韓国アイドルのむっちりした感じに憧れるけど脂肪溶解注射打ったりしてんのかなとか色眼鏡で見てしまう
ウエストに無駄な肉が一切なくてぺったんこの人とか美しすぎて見惚れる

元々細いのと色々お金かけてるのもあるだろうけどやっぱ芸能人は食べてないんだろうね

病院で出産後のある芸能人の骨盤レントゲンで撮ったら、まだ若いのに骨粗鬆症で骨がスカスカだって
名前はさすがに教えてくれなかったけど、産後すぐでも痩せてて綺麗ねって言われる人だったらしい
本当に食べない人は何も食べないらしいね
骨粗鬆症だと将来早い段階で寝たきりリスク出てくるから、痩せるならバランスよく食べて適度に運動して健康的に痩せなきゃね

私のモチベは服を着こなせる体型になりたいということしかないなー
ほどよく筋肉がついて引き締まった人だとTシャツGパンでもカッコ良く見えたりする
デブだと高級服も宝の持ち腐れだし


服が着れるとかが励みになる人は磨けば光るんだろうね。
本当の喪はどんなに磨いてもただの石。どんなお洒落な服着ようがスタイルよくなろうが全く意味なし。

頑張って20キロ痩せてスタイルだけはよくなったけどほんと自分はただの石なんだということを思い知らされるよ。
でも痩せてよかったよ。デブだった頃は億劫だったことが身が軽くなって何でもできるようになったし確実に運命は変わったと思う。
いい方向に行けばいいな。

ブスのままより全然マシ
芸能人なんてほぼ整形だし、もとから美人でスタイル良しってそんな沢山いないもんだよ
とりあえず健康になるし

画像の加工、体に塗るファンデーション、美容医療の影響も大きいだろうけど
韓国の歌って踊るアイドルは痩せてるけど肌感肉質がむっちりしてるように見える人が結構いると思う
あっちのアイドルは筋トレをしっかりやってることもあるかも