体重計で基礎代謝1100って出るからそれ以上食べないようにしてた ダメなの?久しぶりに体脂肪とか測ってみたら、体年齢が10歳上だった…ショックだ 頑張ろうデブってた時の摂取カロリーが1700kcalぐらいだったから釣りかと思ってしまう なんにせよ満腹感を食…
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