【悲報】彼氏に振られたデブスの脱喪女ダイエットwww

ぽっちゃりデブス卒業して彼氏作る!

ダイエット

水切りヨーグルト、ホエー、お茶ダイエットの効果は?

水切りヨーグルト好きなんだけどホエー分の栄養がもったいなくてドライフルーツ混ぜて食べる方向で落ち着いた ダイエット的にはもっと糖質抑えたいから水分吸う系で他にいいものないかなー 曙産業 水切りヨーグルトができる容器 ST-3000出版社/メーカー: 曙…

家庭用の体重計でオススメなのはどれ?

体重計で基礎代謝1100って出るからそれ以上食べないようにしてた ダメなの?久しぶりに体脂肪とか測ってみたら、体年齢が10歳上だった…ショックだ 頑張ろうデブってた時の摂取カロリーが1700kcalぐらいだったから釣りかと思ってしまう なんにせよ満腹感を食…

基礎代謝計算!ミネソタ実験で過食症のような症状がでたのは何故?

医師「肥満の99%は生活習慣の問題 自己管理がしっかり出来ていれば肥満になることはまずない」医師「太りやすい体質は無い基礎代謝は差誤差レベル。病院食の1500Kcalで肥満になる人は存在しない デブの大半はこの倍食べてる」アメリカのミネソタ実験で、被…

すっきりフルーツ青汁で18キロ痩せ婚活パーティーに参加した喪女

★愛されたいなら 贅肉は捨てよう★ デブであることの“原因” それは、育った環境にも要因はあるのですが やはり、本人の“持って生まれた資質”はとても大きい。赤ちゃんの頃から 食欲旺盛だった(と言われる)私。 思春期を女子高育ち・体育会系の中で育ち MA…

カロリミットって有名だけど効果あるのかな?

自分の意思以外でジャンクなものを食べざるを得ない時の精神安定剤的なものにはなると思う 自分は意思が弱い駄目人間だから自暴自棄予防薬として使ってる カロリミットじゃないけど食前に飲む系の漢方で友達が10キロ以上痩せた漢方薬局で個人の体質に合わせ…

ダイエットでカルシウム不足になる?対策方法は?

あすけんやってて、いつもカルシウム不足 だけど、15年位前カルシウムのサプリメントを飲んでて骨に異常が出たから、ドクターストップが掛かった事がある(多分過剰摂取) カルシウムって日々消費する栄養素なの? 蓄積される栄養素なら(昔の過剰摂取の貯金…

便秘解消すれば痩せる?便通良くなる食べ物方法は?

休みの朝は食べないことが多いんだけどやたら排出力が高まる 水分と●が出て朝と体重比べて400g違った 仕事の時に太るんだよね で、休日でリセット これを打破するには運動しかないな私も平日は便秘だよ… 整腸剤も飲んでるし、食事や運動は変わらないのに 金…

ダイエット中にオススメの飲み物はアクエリアス、ポカリ等スポーツドリンク?炭酸水?

運動してるならある程度のカロリーや糖分は大丈夫だろうけど 私はアクエリアスやポカリは濃く感じるから飲むときは大体3:7ぐらにして薄めて飲むジョギングで激しく汗かいた後に一本ならあまり気にしないで良いんじゃないかな 厳しく食事制限してるんだったら…

生理時のダイエット停滞期を乗り越える方法

生理前にむくんだと思ったら 生理がいつもより大分早く終わっちゃってその後も戻らなくて辛い 1食置き換えてるから1日1300kcal位で週2日位は1600kcal行く位、 週1でホットヨガと週3でエアロバイク1時間やる感じの生活なんだけど これを続けるのがいいのか、…

ソイプロテイン、キナコで減量痩せできる?飲みやすいのはザバス?

減量にもプロテインって有効なんだろうか よくジムで一緒になるお兄さんに「プロテインとか飲んでます?」と聞かれた 頑張ってるみたいだから、効率よくやった方がいいよって言われた 見た目スポーツマンなマッチョ目のお兄さんだったんだけど、元は100kgあ…

喪女ダイエットの目標!脱クソブスの抱負を宣言!

みんな痩せる明確な目標ってある? 私は快適なおひとりさまを楽しむために痩せたい 実際痩せているときはいろんな場所へ一人で行って楽しんでた 太っていると何を着ても似合わないし、自分に自信が持てないからどこへ行ってもなんだかつまらない 太っていて…

喪女が本気で痩せる!ヤル気を出すためのダイエット方法つぶやき

本気で痩せるためのダイエッター生々しい名言、格言です。 見苦しいものもあるので、不快な思いさせちゃったらごめんなさい。言うだけタダだから言ってしまうけど脱喪が目標 アラサーになって、急に「このままでいいのか?」と思って なぜ自分が喪女なのか真…