運動してるならある程度のカロリーや糖分は大丈夫だろうけど 私はアクエリアスやポカリは濃く感じるから飲むときは大体3:7ぐらにして薄めて飲むジョギングで激しく汗かいた後に一本ならあまり気にしないで良いんじゃないかな 厳しく食事制限してるんだったら…
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