【悲報】彼氏に振られたデブスの脱喪女ダイエットwww

ぽっちゃりデブス卒業して彼氏作る!

デブで腕に脂肪が多く病院の採血に苦労した、看護師さんゴメン

病院で採血してもらったらデブすぎて血管が見つからなかった 時間掛けて探してもらったけど見つからなくて甲から採ってもらった 看護師さんにすごく謝られて、こっちが申し訳ない... 他人に迷惑掛けないように早く痩せよう腕に脂肪多いと血管埋もれるから採…

チキンラーメン創設者の話、朝ドラまんぷくについて思ったことを書いてみる

まんぷくは、今や私たちの生活に欠かせないと言っても過言ではない、インスタントラーメンの生みの親である安藤百福さんとその妻、仁子さんをモデルにした朝ドラオリジナルストーリーです。昭和の高度成長期真っただ中をただひたすらに人の役に立つ仕事がし…

気高き約束シルヴィア・アンドルー【ハーレクイン文庫電子書籍ネタバレ・感想】

たまにはオタク女子らしく、少女漫画のレビューでも書いてみる。この本を読むきっかけになったのは、電子書籍で見つけたのがきっかけです。もともとヒストリカルのお話が好きだったのですが、不遇な境遇に立ち向かう自立心のあるヒロインのお話は特に好きな…

ヨガはダイエット効果あり?顔のむくみはとれる?

ダイエットの為にヨガしようと思って体験に行った時にヨガの先生にダイエット目的と言ったら、ヨガでダイエットは~と言葉を濁されたんだけど やっぱり効果あるのかな? 激しい運動がダメってことなら ヨガとか高齢者向け 体操がいいよヨガはダイエットとし…

毎日のレコダイおすすめiPhone・Androidダイエットアプリ

あすけん、挫折しまくり かといって、アナログにメモるのも… もう痩せる気ないんかいって感じだよな とりあえず毎日の朝の体重体脂肪チェックはしてるが 運動だわ ついつい自転車乗ってしまって歩かないあすけんに食べたもの正直に書いてるうちに菓子パンや…

喪女のジム選び、ライザップ・ゴールドジム行くべき?

ライザップとゴールドジムどっちがいいんだろうって質問と、 ジム入会迷ってるという質問が多いので、 ジムの体験談をつらつらと。読みにくかったらごめんね。 ジム通うならたまに入会キャンペーンで入会金とか月会費安くなってるときがあるよ 私のときは入…

韓流アイドル、芸能人が痩せてるダイエットって天然?整形?

韓国アイドルのむっちりした感じに憧れるけど脂肪溶解注射打ったりしてんのかなとか色眼鏡で見てしまう ウエストに無駄な肉が一切なくてぺったんこの人とか美しすぎて見惚れる元々細いのと色々お金かけてるのもあるだろうけどやっぱ芸能人は食べてないんだろ…

飲み会回避で食べ過ぎデブ化を防ぐ

付き合い多くてもデブにならないようにするのはわりと簡単だけど 痩せるってなると飲み会とかは控えた方がいいと思うよ もちろんちゃんとカロリーコントロールして運動してるなら痩せると思うけど それができないから結果太ってるんじゃないの?他にもいる飲…

適性のBMI美容体重は?残念体型は顔とウエストだけ細くて腕脚尻が太い?

個人的には顔とウエストだけ細くて、腕脚尻が太い体系は残念に思う 自分がそうなんだけ尻の形を整えれば腕と脚は服でカバーできそうな気がする 自分はスクワット(ダンベルのデッドリフトと膝付き腕立て伏せもやってる)で尻がかなりマシになったよやっぱり…

首元を痩せさせる方法

首の肉が少ない人は頚動脈あたりの骨が浮き出てるよね これがあるとより華奢に見える 服が独特だけどこんな感じ 85キロから55キロまで落とした時は、別人みたいに首元が細くなったよ 自分は首が短いと思ってたけど、肩と首の脂肪がこんもりしてただけで、痩…

運動前メイクはどうしてる?過食なので運動したい

運動前ってメイクはわざわざ落としてる? わざわざ洗顔するのが面倒で でも汗かくから、今は朝一してるんだけど そうなると一日のスケジュールがガッチリ決められて 息苦しくなるんだ 運動前のスポーツウェアに着替えたり準備運動がもなんだか面倒…スポーツ…

運動、ウォーキング、ジョギングはダイエット効果あり?

運動は、ジョギング○分、○kcal消費って考えより 運動後の代謝アップとか気分転換とか食欲安定とかボディメイクとか 消費だけじゃない、色んな効果があると思うけどなー運動でボディメイクもされるし代謝もアップされるし人によってはストレス解消にもなる、…

遺伝検査によるダイエットについて

遺伝検査は何となく占いレベルな気がするんだよなー 誰にでもそれなりに当てはまりそうな結果を用意してそう 仮に検査が正しくても、どっちみち食事制限と運動が二本柱なことに変わりもないしでも控えるべきは炭水化物か脂質かタンパク質かが 明確になると楽…

ガリガリ君、ハーゲンダッツアイス、かき氷、お菓子は太る?

大福や鯛焼きよりもプリンの方がまだマシ? かき氷シロップなしが最強ガリガリ君とか氷菓はいいよね 涼しくなるしカロリーも少ない ガリガリ君は太るってよ 一番いいのはハーゲンダッツのバニラ 太らないように、産婦人科で栄養士に指導されてる妊婦さんに聞…

水切りヨーグルト、ホエー、お茶ダイエットの効果は?

水切りヨーグルト好きなんだけどホエー分の栄養がもったいなくてドライフルーツ混ぜて食べる方向で落ち着いた ダイエット的にはもっと糖質抑えたいから水分吸う系で他にいいものないかなー 曙産業 水切りヨーグルトができる容器 ST-3000出版社/メーカー: 曙…

家庭用の体重計でオススメなのはどれ?

体重計で基礎代謝1100って出るからそれ以上食べないようにしてた ダメなの?久しぶりに体脂肪とか測ってみたら、体年齢が10歳上だった…ショックだ 頑張ろうデブってた時の摂取カロリーが1700kcalぐらいだったから釣りかと思ってしまう なんにせよ満腹感を食…

基礎代謝計算!ミネソタ実験で過食症のような症状がでたのは何故?

医師「肥満の99%は生活習慣の問題 自己管理がしっかり出来ていれば肥満になることはまずない」医師「太りやすい体質は無い基礎代謝は差誤差レベル。病院食の1500Kcalで肥満になる人は存在しない デブの大半はこの倍食べてる」アメリカのミネソタ実験で、被…

すっきりフルーツ青汁で18キロ痩せ婚活パーティーに参加した喪女

★愛されたいなら 贅肉は捨てよう★ デブであることの“原因” それは、育った環境にも要因はあるのですが やはり、本人の“持って生まれた資質”はとても大きい。赤ちゃんの頃から 食欲旺盛だった(と言われる)私。 思春期を女子高育ち・体育会系の中で育ち MA…

カロリミットって有名だけど効果あるのかな?

自分の意思以外でジャンクなものを食べざるを得ない時の精神安定剤的なものにはなると思う 自分は意思が弱い駄目人間だから自暴自棄予防薬として使ってる カロリミットじゃないけど食前に飲む系の漢方で友達が10キロ以上痩せた漢方薬局で個人の体質に合わせ…

ダイエットでカルシウム不足になる?対策方法は?

あすけんやってて、いつもカルシウム不足 だけど、15年位前カルシウムのサプリメントを飲んでて骨に異常が出たから、ドクターストップが掛かった事がある(多分過剰摂取) カルシウムって日々消費する栄養素なの? 蓄積される栄養素なら(昔の過剰摂取の貯金…

便秘解消すれば痩せる?便通良くなる食べ物方法は?

休みの朝は食べないことが多いんだけどやたら排出力が高まる 水分と●が出て朝と体重比べて400g違った 仕事の時に太るんだよね で、休日でリセット これを打破するには運動しかないな私も平日は便秘だよ… 整腸剤も飲んでるし、食事や運動は変わらないのに 金…

ダイエット中にオススメの飲み物はアクエリアス、ポカリ等スポーツドリンク?炭酸水?

運動してるならある程度のカロリーや糖分は大丈夫だろうけど 私はアクエリアスやポカリは濃く感じるから飲むときは大体3:7ぐらにして薄めて飲むジョギングで激しく汗かいた後に一本ならあまり気にしないで良いんじゃないかな 厳しく食事制限してるんだったら…

生理時のダイエット停滞期を乗り越える方法

生理前にむくんだと思ったら 生理がいつもより大分早く終わっちゃってその後も戻らなくて辛い 1食置き換えてるから1日1300kcal位で週2日位は1600kcal行く位、 週1でホットヨガと週3でエアロバイク1時間やる感じの生活なんだけど これを続けるのがいいのか、…

ソイプロテイン、キナコで減量痩せできる?飲みやすいのはザバス?

減量にもプロテインって有効なんだろうか よくジムで一緒になるお兄さんに「プロテインとか飲んでます?」と聞かれた 頑張ってるみたいだから、効率よくやった方がいいよって言われた 見た目スポーツマンなマッチョ目のお兄さんだったんだけど、元は100kgあ…

喪女ダイエットの目標!脱クソブスの抱負を宣言!

みんな痩せる明確な目標ってある? 私は快適なおひとりさまを楽しむために痩せたい 実際痩せているときはいろんな場所へ一人で行って楽しんでた 太っていると何を着ても似合わないし、自分に自信が持てないからどこへ行ってもなんだかつまらない 太っていて…

喪女が本気で痩せる!ヤル気を出すためのダイエット方法つぶやき

本気で痩せるためのダイエッター生々しい名言、格言です。 見苦しいものもあるので、不快な思いさせちゃったらごめんなさい。言うだけタダだから言ってしまうけど脱喪が目標 アラサーになって、急に「このままでいいのか?」と思って なぜ自分が喪女なのか真…